Pork Products
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean only, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías193kcal / 100g
Proteínas25g72.3% de la energía
Grasas9.6g27.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.6g
Proteínas
25g (72.3%)Grasas
9.6g (27.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías193kcal
Proteínas25.0g
Grasas9.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas50%
Grasas totales15%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 193 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean only, cooked, broiled proporciona 193 kcal. Contiene 25g de proteínas, 9.6g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes