Pork Products
Pork, fresh, leg (ham), shank half, separable lean only, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie175kcal / 100g
Proteine28.7g83.2% dell'energia
Grassi5.8g16.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.5g
Proteine
28.7g (83.2%)Grassi
5.8g (16.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie175kcal
Proteine28.7g
Grassi5.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine57%
Grassi totali9%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 175 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, fresh, leg (ham), shank half, separable lean only, cooked, roasted contiene 175 kcal. Fornisce 28.7g di proteine, 5.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti