Pork Products
Pork, fresh, leg (ham), shank half, separable lean only, cooked, roasted
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories175kcal / 100g
Protéines28.7g83.2% de l'énergie
Lipides5.8g16.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.5g
Protéines
28.7g (83.2%)Lipides
5.8g (16.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories175kcal
Protéines28.7g
Lipides5.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines57%
Lipides totaux9%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 175 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche42minutes
🧘♀️Yoga63minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, fresh, leg (ham), shank half, separable lean only, cooked, roasted contient au total 175 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 28.7g de protéines, 5.8g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients