Pork Products
Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie165kcal / 100g
Proteine28.9g86.3% dell'energia
Grassi4.6g13.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.5g
Proteine
28.9g (86.3%)Grassi
4.6g (13.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie165kcal
Proteine28.9g
Grassi4.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine58%
Grassi totali7%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 165 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, cooked, roasted contiene 165 kcal. Fornisce 28.9g di proteine, 4.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti