Pork Products
Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, cooked, roasted
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories165kcal / 100g
Protéines28.9g86.3% de l'énergie
Lipides4.6g13.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.5g
Protéines
28.9g (86.3%)Lipides
4.6g (13.7%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories165kcal
Protéines28.9g
Lipides4.6g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines58%
Lipides totaux7%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 165 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga59minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, cooked, roasted contient au total 165 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 28.9g de protéines, 4.6g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients