Pork Products
Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías165kcal / 100g
Proteínas28.9g86.3% de la energía
Grasas4.6g13.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.5g
Proteínas
28.9g (86.3%)Grasas
4.6g (13.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías165kcal
Proteínas28.9g
Grasas4.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas58%
Grasas totales7%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 165 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, cooked, roasted proporciona 165 kcal. Contiene 28.9g de proteínas, 4.6g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes