Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, whole, boneless, separable lean and fat, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie112kcal / 100g
Proteine19.4g81.5% dell'energia
Grassi3.4g14.3% dell'energia
Carboidrati1g4.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.8g
Proteine
19.4g (81.5%)Grassi
3.4g (14.3%)Carboidrati
1g (4.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie112kcal
Proteine19.4g
Grassi3.4g
Carboidrati1.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine39%
Grassi totali5%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 112 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga40minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, cured, ham with natural juices, whole, boneless, separable lean and fat, unheated offre un apporto di 112 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.4g di proteine, 3.4g di grassi e 1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti