Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, whole, boneless, separable lean and fat, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías112kcal / 100g
Proteínas19.4g81.5% de la energía
Grasas3.4g14.3% de la energía
Carbohidratos1g4.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.8g
Proteínas
19.4g (81.5%)Grasas
3.4g (14.3%)Carbohidratos
1g (4.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías112kcal
Proteínas19.4g
Grasas3.4g
Carbohidratos1.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas39%
Grasas totales5%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 112 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga40minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, cured, ham with natural juices, whole, boneless, separable lean and fat, unheated revela un aporte de 112 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.4g de proteínas, 3.4g de lípidos y 1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes