Pork Products
Pork, cured, ham, center slice, separable lean and fat, unheated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie203kcal / 100g
Proteine20.2g60.8% dell'energia
Grassi12.9g38.9% dell'energia
Carboidrati0.1g0.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.2g
Proteine
20.2g (60.8%)Grassi
12.9g (38.9%)Carboidrati
0.1g (0.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie203kcal
Proteine20.2g
Grassi12.9g
Carboidrati0.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine40%
Grassi totali20%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 203 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, cured, ham, center slice, separable lean and fat, unheated mostrano 203 calorie per 100g. Offre 20.2g di proteine, 12.9g di grassi totali e 0.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti