Pork Products
Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie123kcal / 100g
Proteine13.9g57.9% dell'energia
Grassi5.5g22.9% dell'energia
Carboidrati4.6g19.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.0g
Proteine
13.9g (57.9%)Grassi
5.5g (22.9%)Carboidrati
4.6g (19.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie123kcal
Proteine13.9g
Grassi5.5g
Carboidrati4.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine28%
Grassi totali8%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 123 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga44minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted offre un apporto di 123 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.9g di proteine, 5.5g di grassi e 4.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincMagnesiumSodiumVitamin AIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti