Pork Products
Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías123kcal / 100g
Proteínas13.9g57.9% de la energía
Grasas5.5g22.9% de la energía
Carbohidratos4.6g19.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.0g
Proteínas
13.9g (57.9%)Grasas
5.5g (22.9%)Carbohidratos
4.6g (19.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías123kcal
Proteínas13.9g
Grasas5.5g
Carbohidratos4.6g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas28%
Grasas totales8%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 123 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar29minutos
🧘♀️Yoga44minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted revela un aporte de 123 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.9g de proteínas, 5.5g de lípidos y 4.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincMagnesiumSodiumVitamin AIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes