Popcorn, Arachidi, Snack
UNSALTED RAW PUMPKIN SEEDS, UNSALTED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie581kcal / 100g
Proteine35.5g39.3% dell'energia
Grassi41.9g46.4% dell'energia
Carboidrati12.9g14.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.3g
Proteine
35.5g (39.3%)Grassi
41.9g (46.4%)Carboidrati
12.9g (14.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie581kcal
Proteine35.5g
Grassi41.9g
Carboidrati12.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia29%
Proteine71%
Grassi totali64%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 581 kcal)
🏃♂️Corsa53minuti
🚴♀️Ciclismo66minuti
🚶♂️Camminare138minuti
🧘♀️Yoga208minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per UNSALTED RAW PUMPKIN SEEDS, UNSALTED mostrano 581 calorie per 100g. Offre 35.5g di proteine, 41.9g di grassi totali e 12.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti