Popcorn, Erdnüsse, Snacks
UNSALTED RAW PUMPKIN SEEDS, UNSALTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien581kcal / 100g
Protein35.5g39.3% der Energie
Fett41.9g46.4% der Energie
Kohlenhydrate12.9g14.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.3g
Protein
35.5g (39.3%)Fett
41.9g (46.4%)Kohlenhydrate
12.9g (14.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien581kcal
Protein35.5g
Fett41.9g
Kohlenhydrate12.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein71%
Gesamtfett64%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 581 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen138Minuten
🧘♀️Yoga208Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für UNSALTED RAW PUMPKIN SEEDS, UNSALTED zeigen 581 Kalorien pro 100g. Es liefert 35.5g Protein, 41.9g Fettgehalt und 12.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten