Popcorn, Arachidi, Snack
SUNFLOWER SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie283kcal / 100g
Proteine11.7g25.1% dell'energia
Grassi25g53.5% dell'energia
Carboidrati10g21.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.7g
Proteine
11.7g (25.1%)Grassi
25g (53.5%)Carboidrati
10g (21.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie283kcal
Proteine11.7g
Grassi25.0g
Carboidrati10.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine23%
Grassi totali38%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 283 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga101minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SUNFLOWER SEEDS contiene 283 kcal. Fornisce 11.7g di proteine, 25g di grassi e 10g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti