Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
SUNFLOWER SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories283kcal / 100g
Protéines11.7g25.1% de l'énergie
Lipides25g53.5% de l'énergie
Glucides10g21.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total46.7g
Protéines
11.7g (25.1%)Lipides
25g (53.5%)Glucides
10g (21.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories283kcal
Protéines11.7g
Lipides25.0g
Glucides10.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines23%
Lipides totaux38%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 283 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo32minutes
🚶♂️Marche67minutes
🧘♀️Yoga101minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SUNFLOWER SEEDS contient au total 283 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.7g de protéines, 25g de graisses et 10g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients