Popcorn, Arachidi, Snack
SQUASH SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie607kcal / 100g
Proteine32.1g34.6% dell'energia
Grassi46.4g50.0% dell'energia
Carboidrati14.3g15.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.8g
Proteine
32.1g (34.6%)Grassi
46.4g (50.0%)Carboidrati
14.3g (15.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie607kcal
Proteine32.1g
Grassi46.4g
Carboidrati14.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia30%
Proteine64%
Grassi totali71%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 607 kcal)
🏃♂️Corsa55minuti
🚴♀️Ciclismo69minuti
🚶♂️Camminare145minuti
🧘♀️Yoga217minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SQUASH SEEDS contiene 607 kcal. Fornisce 32.1g di proteine, 46.4g di grassi e 14.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti