Palomitas, Maníes, Snacks
SQUASH SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías607kcal / 100g
Proteínas32.1g34.6% de la energía
Grasas46.4g50.0% de la energía
Carbohidratos14.3g15.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.8g
Proteínas
32.1g (34.6%)Grasas
46.4g (50.0%)Carbohidratos
14.3g (15.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías607kcal
Proteínas32.1g
Grasas46.4g
Carbohidratos14.3g
% del valor diario recomendado
Energía30%
Proteínas64%
Grasas totales71%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 607 kcal)
🏃♂️Correr55minutos
🚴♀️Ciclismo69minutos
🚶♂️Caminar145minutos
🧘♀️Yoga217minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SQUASH SEEDS proporciona 607 kcal. Contiene 32.1g de proteínas, 46.4g de grasas y 14.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes