Popcorn, Arachidi, Snack
RAW SUNFLOWER KERNELS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie550kcal / 100g
Proteine20g24.0% dell'energia
Grassi46.7g56.0% dell'energia
Carboidrati16.7g20.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale83.4g
Proteine
20g (24.0%)Grassi
46.7g (56.0%)Carboidrati
16.7g (20.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie550kcal
Proteine20.0g
Grassi46.7g
Carboidrati16.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia28%
Proteine40%
Grassi totali72%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 550 kcal)
🏃♂️Corsa50minuti
🚴♀️Ciclismo62minuti
🚶♂️Camminare131minuti
🧘♀️Yoga196minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di RAW SUNFLOWER KERNELS contiene 550 kcal. Fornisce 20g di proteine, 46.7g di grassi e 16.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti