Popcorn, Arachidi, Snack
PUMPKIN SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie571kcal / 100g
Proteine28.6g32.0% dell'energia
Grassi50g56.0% dell'energia
Carboidrati10.7g12.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.3g
Proteine
28.6g (32.0%)Grassi
50g (56.0%)Carboidrati
10.7g (12.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie571kcal
Proteine28.6g
Grassi50.0g
Carboidrati10.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia29%
Proteine57%
Grassi totali77%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 571 kcal)
🏃♂️Corsa52minuti
🚴♀️Ciclismo65minuti
🚶♂️Camminare136minuti
🧘♀️Yoga204minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PUMPKIN SEEDS offre un apporto di 571 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 28.6g di proteine, 50g di grassi e 10.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti