Popcorn, Erdnüsse, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien571kcal / 100g
Protein28.6g32.0% der Energie
Fett50g56.0% der Energie
Kohlenhydrate10.7g12.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
28.6g (32.0%)Fett
50g (56.0%)Kohlenhydrate
10.7g (12.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien571kcal
Protein28.6g
Fett50.0g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein57%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 571 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren65Minuten
🚶♂️Gehen136Minuten
🧘♀️Yoga204Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PUMPKIN SEEDS 571 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28.6g Protein, 50g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten