Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories571kcal / 100g
Protéines28.6g32.0% de l'énergie
Lipides50g56.0% de l'énergie
Glucides10.7g12.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total89.3g
Protéines
28.6g (32.0%)Lipides
50g (56.0%)Glucides
10.7g (12.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories571kcal
Protéines28.6g
Lipides50.0g
Glucides10.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie29%
Protéines57%
Lipides totaux77%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 571 kcal)
🏃♂️Course52minutes
🚴♀️Vélo65minutes
🚶♂️Marche136minutes
🧘♀️Yoga204minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PUMPKIN SEEDS apporte 571 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 28.6g de protéines, 50g de lipides et 10.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients