Popcorn, Arachidi, Snack
PUMPKIN SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie450kcal / 100g
Proteine17.9g20.0% dell'energia
Grassi17.9g20.0% dell'energia
Carboidrati53.6g60.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.4g
Proteine
17.9g (20.0%)Grassi
17.9g (20.0%)Carboidrati
53.6g (60.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie450kcal
Proteine17.9g
Grassi17.9g
Carboidrati53.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia23%
Proteine36%
Grassi totali28%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 450 kcal)
🏃♂️Corsa41minuti
🚴♀️Ciclismo51minuti
🚶♂️Camminare107minuti
🧘♀️Yoga161minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PUMPKIN SEEDS contiene 450 kcal. Fornisce 17.9g di proteine, 17.9g di grassi e 53.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti