Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories450kcal / 100g
Protéines17.9g20.0% de l'énergie
Lipides17.9g20.0% de l'énergie
Glucides53.6g60.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total89.4g
Protéines
17.9g (20.0%)Lipides
17.9g (20.0%)Glucides
53.6g (60.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories450kcal
Protéines17.9g
Lipides17.9g
Glucides53.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie23%
Protéines36%
Lipides totaux28%
Glucides19%
Équivalents d'activité (Pour brûler 450 kcal)
🏃♂️Course41minutes
🚴♀️Vélo51minutes
🚶♂️Marche107minutes
🧘♀️Yoga161minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PUMPKIN SEEDS contient au total 450 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 17.9g de protéines, 17.9g de graisses et 53.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients