Popcorn, Arachidi, Snack
PUMPKIN SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie607kcal / 100g
Proteine35.7g38.5% dell'energia
Grassi50g53.9% dell'energia
Carboidrati7.1g7.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.8g
Proteine
35.7g (38.5%)Grassi
50g (53.9%)Carboidrati
7.1g (7.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie607kcal
Proteine35.7g
Grassi50.0g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia30%
Proteine71%
Grassi totali77%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 607 kcal)
🏃♂️Corsa55minuti
🚴♀️Ciclismo69minuti
🚶♂️Camminare145minuti
🧘♀️Yoga217minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PUMPKIN SEEDS offre un apporto di 607 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 35.7g di proteine, 50g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti