Popcorn, Erdnüsse, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien607kcal / 100g
Protein35.7g38.5% der Energie
Fett50g53.9% der Energie
Kohlenhydrate7.1g7.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.8g
Protein
35.7g (38.5%)Fett
50g (53.9%)Kohlenhydrate
7.1g (7.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien607kcal
Protein35.7g
Fett50.0g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein71%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 607 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen55Minuten
🚴♀️Radfahren69Minuten
🚶♂️Gehen145Minuten
🧘♀️Yoga217Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PUMPKIN SEEDS 607 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 35.7g Protein, 50g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten