Pizza
ARUGULA PIZZA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine11g24.9% dell'energia
Grassi8.3g18.8% dell'energia
Carboidrati24.8g56.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.1g
Proteine
11g (24.9%)Grassi
8.3g (18.8%)Carboidrati
24.8g (56.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine11.0g
Grassi8.3g
Carboidrati24.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine22%
Grassi totali13%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ARUGULA PIZZA mostrano 221 calorie per 100g. Offre 11g di proteine, 8.3g di grassi totali e 24.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti