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RATATOUILLE EGGPLANT WITH PRUNES

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie55kcal / 100g
Proteine0.9g7.9% dell'energia
Grassi2.3g20.2% dell'energia
Carboidrati8.2g71.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale11.4g
Proteine
0.9g (7.9%)
Grassi
2.3g (20.2%)
Carboidrati
8.2g (71.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie55kcal
Proteine0.9g
Grassi2.3g
Carboidrati8.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia3%
Proteine2%
Grassi totali4%
Carboidrati3%

Equivalenti di attività (Per bruciare 55 kcal)

🏃‍♂️Corsa5minuti
🚴‍♀️Ciclismo6minuti
🚶‍♂️Camminare13minuti
🧘‍♀️Yoga20minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per RATATOUILLE EGGPLANT WITH PRUNES mostrano 55 calorie per 100g. Offre 0.9g di proteine, 2.3g di grassi totali e 8.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberIronSodiumVitamin AVitamin C