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QUINOA SALAD, SWEET POTATO KALE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie441kcal / 100g
Proteine16.3g16.3% dell'energia
Grassi5.7g5.7% dell'energia
Carboidrati78g78.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale100.0g
Proteine
16.3g (16.3%)Grassi
5.7g (5.7%)Carboidrati
78g (78.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie441kcal
Proteine16.3g
Grassi5.7g
Carboidrati78.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia22%
Proteine33%
Grassi totali9%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 441 kcal)
🏃♂️Corsa40minuti
🚴♀️Ciclismo50minuti
🚶♂️Camminare105minuti
🧘♀️Yoga158minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, QUINOA SALAD, SWEET POTATO KALE offre un apporto di 441 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.3g di proteine, 5.7g di grassi e 78g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti