Pizza Mixes & Other Dry Dinners
LENTILS & QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie386kcal / 100g
Proteine22.8g26.5% dell'energia
Grassi3.5g4.1% dell'energia
Carboidrati59.6g69.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.9g
Proteine
22.8g (26.5%)Grassi
3.5g (4.1%)Carboidrati
59.6g (69.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie386kcal
Proteine22.8g
Grassi3.5g
Carboidrati59.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine46%
Grassi totali5%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 386 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare92minuti
🧘♀️Yoga138minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per LENTILS & QUINOA mostrano 386 calorie per 100g. Offre 22.8g di proteine, 3.5g di grassi totali e 59.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti