Pizza Mixes & Other Dry Dinners
LENTILS & QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien386kcal / 100g
Protein22.8g26.5% der Energie
Fett3.5g4.1% der Energie
Kohlenhydrate59.6g69.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.9g
Protein
22.8g (26.5%)Fett
3.5g (4.1%)Kohlenhydrate
59.6g (69.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien386kcal
Protein22.8g
Fett3.5g
Kohlenhydrate59.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein46%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 386 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LENTILS & QUINOA zeigen 386 Kalorien pro 100g. Es liefert 22.8g Protein, 3.5g Fettgehalt und 59.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten