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INDIAN PUNJAB POTATOES, MEDIUM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie84kcal / 100g
Proteine2.8g16.0% dell'energia
Grassi3.5g20.0% dell'energia
Carboidrati11.2g64.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.5g
Proteine
2.8g (16.0%)Grassi
3.5g (20.0%)Carboidrati
11.2g (64.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie84kcal
Proteine2.8g
Grassi3.5g
Carboidrati11.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine6%
Grassi totali5%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 84 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga30minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, INDIAN PUNJAB POTATOES, MEDIUM offre un apporto di 84 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.8g di proteine, 3.5g di grassi e 11.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti