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INDIAN PUNJAB POTATOES, MEDIUM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías84kcal / 100g
Proteínas2.8g16.0% de la energía
Grasas3.5g20.0% de la energía
Carbohidratos11.2g64.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.5g
Proteínas
2.8g (16.0%)Grasas
3.5g (20.0%)Carbohidratos
11.2g (64.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías84kcal
Proteínas2.8g
Grasas3.5g
Carbohidratos11.2g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas6%
Grasas totales5%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 84 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de INDIAN PUNJAB POTATOES, MEDIUM revela un aporte de 84 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.8g de proteínas, 3.5g de lípidos y 11.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes