Pizza Mixes & Other Dry Dinners
BROCCOLI AU GRATIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie136kcal / 100g
Proteine6.4g29.0% dell'energia
Grassi9.3g42.1% dell'energia
Carboidrati6.4g29.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.1g
Proteine
6.4g (29.0%)Grassi
9.3g (42.1%)Carboidrati
6.4g (29.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie136kcal
Proteine6.4g
Grassi9.3g
Carboidrati6.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine13%
Grassi totali14%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 136 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BROCCOLI AU GRATIN mostrano 136 calorie per 100g. Offre 6.4g di proteine, 9.3g di grassi totali e 6.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti