Pizza Mixes & Other Dry Dinners
BROCCOLI AU GRATIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein6.4g29.0% der Energie
Fett9.3g42.1% der Energie
Kohlenhydrate6.4g29.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.1g
Protein
6.4g (29.0%)Fett
9.3g (42.1%)Kohlenhydrate
6.4g (29.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein6.4g
Fett9.3g
Kohlenhydrate6.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein13%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BROCCOLI AU GRATIN zeigen 136 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.4g Protein, 9.3g Fettgehalt und 6.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten