Sottaceti, Olive, Peperoni
SPINACH SALAD WITH BACON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie216kcal / 100g
Proteine11.2g28.4% dell'energia
Grassi11.9g30.1% dell'energia
Carboidrati16.4g41.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.5g
Proteine
11.2g (28.4%)Grassi
11.9g (30.1%)Carboidrati
16.4g (41.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie216kcal
Proteine11.2g
Grassi11.9g
Carboidrati16.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine22%
Grassi totali18%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 216 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPINACH SALAD WITH BACON offre un apporto di 216 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.2g di proteine, 11.9g di grassi e 16.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti