Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SPINACH SALAD WITH BACON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein11.2g28.4% der Energie
Fett11.9g30.1% der Energie
Kohlenhydrate16.4g41.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.5g
Protein
11.2g (28.4%)Fett
11.9g (30.1%)Kohlenhydrate
16.4g (41.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein11.2g
Fett11.9g
Kohlenhydrate16.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH SALAD WITH BACON 216 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.2g Protein, 11.9g Fett und 16.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten