Sottaceti, Olive, Peperoni
SPINACH DIJON SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie209kcal / 100g
Proteine7.2g20.0% dell'energia
Grassi13g36.1% dell'energia
Carboidrati15.8g43.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.0g
Proteine
7.2g (20.0%)Grassi
13g (36.1%)Carboidrati
15.8g (43.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie209kcal
Proteine7.2g
Grassi13.0g
Carboidrati15.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine14%
Grassi totali20%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 209 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SPINACH DIJON SALAD mostrano 209 calorie per 100g. Offre 7.2g di proteine, 13g di grassi totali e 15.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti