Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SPINACH DIJON SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien209kcal / 100g
Protein7.2g20.0% der Energie
Fett13g36.1% der Energie
Kohlenhydrate15.8g43.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.0g
Protein
7.2g (20.0%)Fett
13g (36.1%)Kohlenhydrate
15.8g (43.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien209kcal
Protein7.2g
Fett13.0g
Kohlenhydrate15.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein14%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 209 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPINACH DIJON SALAD zeigen 209 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.2g Protein, 13g Fettgehalt und 15.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten