Sottaceti, Olive, Peperoni
SPINACH CRANBERRY SALAD WITH CHICKEN & RASPBERRY DRESSING
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie172kcal / 100g
Proteine6.6g20.5% dell'energia
Grassi9.3g28.9% dell'energia
Carboidrati16.3g50.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.2g
Proteine
6.6g (20.5%)Grassi
9.3g (28.9%)Carboidrati
16.3g (50.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie172kcal
Proteine6.6g
Grassi9.3g
Carboidrati16.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine13%
Grassi totali14%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SPINACH CRANBERRY SALAD WITH CHICKEN & RASPBERRY DRESSING mostrano 172 calorie per 100g. Offre 6.6g di proteine, 9.3g di grassi totali e 16.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti