Sottaceti, Olive, Peperoni
SPINACH CRANBERRY SALAD WITH CHICKEN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie233kcal / 100g
Proteine9.3g22.7% dell'energia
Grassi15.4g37.6% dell'energia
Carboidrati16.3g39.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.0g
Proteine
9.3g (22.7%)Grassi
15.4g (37.6%)Carboidrati
16.3g (39.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie233kcal
Proteine9.3g
Grassi15.4g
Carboidrati16.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine19%
Grassi totali24%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 233 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SPINACH CRANBERRY SALAD WITH CHICKEN mostrano 233 calorie per 100g. Offre 9.3g di proteine, 15.4g di grassi totali e 16.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti