Sottaceti, Olive, Peperoni
SPINACH BERRY SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie79kcal / 100g
Proteine2.1g13.8% dell'energia
Grassi4.7g30.9% dell'energia
Carboidrati8.4g55.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.2g
Proteine
2.1g (13.8%)Grassi
4.7g (30.9%)Carboidrati
8.4g (55.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie79kcal
Proteine2.1g
Grassi4.7g
Carboidrati8.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine4%
Grassi totali7%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 79 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga28minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPINACH BERRY SALAD offre un apporto di 79 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.1g di proteine, 4.7g di grassi e 8.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti