Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SPINACH BERRY SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien79kcal / 100g
Protein2.1g13.8% der Energie
Fett4.7g30.9% der Energie
Kohlenhydrate8.4g55.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.2g
Protein
2.1g (13.8%)Fett
4.7g (30.9%)Kohlenhydrate
8.4g (55.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien79kcal
Protein2.1g
Fett4.7g
Kohlenhydrate8.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein4%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 79 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH BERRY SALAD 79 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.1g Protein, 4.7g Fett und 8.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten