Sottaceti, Olive, Peperoni
SPINACH BERRY SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie116kcal / 100g
Proteine2.1g9.7% dell'energia
Grassi6.2g28.7% dell'energia
Carboidrati13.3g61.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.6g
Proteine
2.1g (9.7%)Grassi
6.2g (28.7%)Carboidrati
13.3g (61.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie116kcal
Proteine2.1g
Grassi6.2g
Carboidrati13.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine4%
Grassi totali10%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 116 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga41minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SPINACH BERRY SALAD mostrano 116 calorie per 100g. Offre 2.1g di proteine, 6.2g di grassi totali e 13.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti