Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SPINACH BERRY SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein2.1g9.7% der Energie
Fett6.2g28.7% der Energie
Kohlenhydrate13.3g61.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.6g
Protein
2.1g (9.7%)Fett
6.2g (28.7%)Kohlenhydrate
13.3g (61.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein2.1g
Fett6.2g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein4%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPINACH BERRY SALAD zeigen 116 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.1g Protein, 6.2g Fettgehalt und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten