Sottaceti, Olive, Peperoni
CHEF SALAD WITH TURKEY AND HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine6.5g24.5% dell'energia
Grassi11.7g44.2% dell'energia
Carboidrati8.3g31.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.5g
Proteine
6.5g (24.5%)Grassi
11.7g (44.2%)Carboidrati
8.3g (31.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine6.5g
Grassi11.7g
Carboidrati8.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine13%
Grassi totali18%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CHEF SALAD WITH TURKEY AND HAM offre un apporto di 161 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.5g di proteine, 11.7g di grassi e 8.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti