Salame e Salumi
SPICED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine12.5g38.8% dell'energia
Grassi17.9g55.6% dell'energia
Carboidrati1.8g5.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.2g
Proteine
12.5g (38.8%)Grassi
17.9g (55.6%)Carboidrati
1.8g (5.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine12.5g
Grassi17.9g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine25%
Grassi totali28%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPICED HAM offre un apporto di 214 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.5g di proteine, 17.9g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti