Pepperoni, Salami et Charcuterie
SPICED HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines12.5g38.8% de l'énergie
Lipides17.9g55.6% de l'énergie
Glucides1.8g5.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.2g
Protéines
12.5g (38.8%)Lipides
17.9g (55.6%)Glucides
1.8g (5.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines12.5g
Lipides17.9g
Glucides1.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines25%
Lipides totaux28%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SPICED HAM apporte 214 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.5g de protéines, 17.9g de lipides et 1.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients