Salame e Salumi
SMOKED HAM, SMOKED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie105kcal / 100g
Proteine15.8g71.8% dell'energia
Grassi4.4g20.0% dell'energia
Carboidrati1.8g8.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.0g
Proteine
15.8g (71.8%)Grassi
4.4g (20.0%)Carboidrati
1.8g (8.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie105kcal
Proteine15.8g
Grassi4.4g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine32%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 105 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SMOKED HAM, SMOKED mostrano 105 calorie per 100g. Offre 15.8g di proteine, 4.4g di grassi totali e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti