Salame e Salumi
SMOKED HAM, SMOKED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie109kcal / 100g
Proteine18.2g83.5% dell'energia
Grassi1.8g8.3% dell'energia
Carboidrati1.8g8.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.8g
Proteine
18.2g (83.5%)Grassi
1.8g (8.3%)Carboidrati
1.8g (8.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie109kcal
Proteine18.2g
Grassi1.8g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine36%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 109 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga39minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SMOKED HAM, SMOKED mostrano 109 calorie per 100g. Offre 18.2g di proteine, 1.8g di grassi totali e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti