Salami & Aufschnitt
SMOKED HAM, SMOKED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein18.2g83.5% der Energie
Fett1.8g8.3% der Energie
Kohlenhydrate1.8g8.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.8g
Protein
18.2g (83.5%)Fett
1.8g (8.3%)Kohlenhydrate
1.8g (8.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein18.2g
Fett1.8g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein36%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SMOKED HAM, SMOKED zeigen 109 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.2g Protein, 1.8g Fettgehalt und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten